“Подтянутый живот и здоровая спина”
Авторский курс Ольги Муркиной
Старт 7 марта
Старт 7 марта
Пошаговый метод диагностики дисфункции и восстановления спины и мышц кора
Оставь заявку и получи бонусный урок “Плоский живот”
ХОЧУ НА КУРС
Авторский курс Ольги Муркиной
Старт 7 марта
Старт 7 марта
“Подтянутый живот и здоровая спина”
Пошаговый метод диагностики дисфункции и восстановления спины и мышц кора
Оставь заявку и получи бонусный урок “Плоский живот”
Пошаговый метод диагностики дисфункции и восстановления спины и мышц кора
Оставь заявку и получи бонусный урок “Плоский живот”
САМ (А)
- 5 недель курса
- 8 основных модулей
- 7 тестов для самодиагностики
- 22 тренировки для восстановления двигательных функций тела, улучшения осанки и работы с животом
- 28 конспектов
- Конструктор персональной тренировки
- Контрольные тесты
В КОМАНДЕ
С ТРЕНЕРОМ
Все, что входит в тариф САМ (А)
И еще
И еще
- Доступ к курсу 2 месяца
- 10 чек-листов и инструкций
- Дневник наблюдений
- Трекер тренировок
- Чат поддержки
- Проверка домашних заданий
- Контрольные тесты
- Проверка ключевого двигательного теста лично Ольгой Муркиной
- БОНУС Лекция от гастрэнтеролога
- БОНУС Урок по психосоматике
- БОНУС Урок от аромапсихолога “Как восстановить обоняние после COVID”
Все, что входит в тариф В КОМАНДЕ
И еще
И еще
- Доступ к курсу 4 месяца
- Личная диагностика Ольгой Муркиной
- Персональная программа тренировок от Ольги Муркиной на время курса
- Личное ведение в течение 2 месяцев
- Ежедневная оперативная связь с Ольгой по телефону или в мессенджерах
- Проверка всех двигательных тестов лично
- Персональная программа тренировок после прохождения курса
12 900 руб.
27 900 руб.
9 900 руб.
Get a free lesson
Just type your contacts
It's totally free
London Yoga Offers Best Practices
We practice most common directions of yoga that help achieve peace and harmony with your body
Подзаголовок
Kundalini Yoga
Invigorating practice that raises the energy of kundalini from the base of the spine with the help of regular practice of meditation and asana combinations.
Fly Yoga
This is a unique combination of yoga asanas, therapeutic gymnastics, relaxation and meditative poses in a hammock with no load on the spine.
Ashtanga Yoga
A dynamic yoga practice that will move you through the power of inhaling and exhaling through asanas, pranayama, and bandhas.
Hatha Yoga
The most popular yoga practice. The goal of Hatha is to achieve the unification of the mind, body, and spirit through physical exercises.