БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
1 ФЕВРАЛЯ В 18.00 МСК
Как подтянуть живот и избавиться от боли в пояснице за 15 минут в день
Зарегистрируйся и получи подарок
Зарегистрируйся и получи подарок
Зарегистрируйся и получи подарок
Зарегистрируйся и получи подарок
Регистрируйся прямо сейчас и получи подарок - видео "5 привычек, которые губят вашу спину"
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ВЕБИНАРЕ
- Простая диагностика работы поясницы и живота1
- Лайфхаки для уменьшения объема живота2
- Приёмы для мгновенного облегчения дискомфорта в спине3
- Три способа устранить и предотвратить боль в пояснице4
- Эффективная методика для увеличения уровня энергии5
- Принципы создания индивидуального комплекса тренировок6
Модуль 1.
- Научитесь выделять время на себя без ущерба для других дел
- Подготовите комфортное место для тренировок и необходимое оборудование
- Определите, в какое время занятия будут максимально эффективными для вас
- Узнаете, как тренироваться легко и в удовольствие
- Объединитесь в команды, найдете для себя группу поддержки, чтобы вместе, на одной волне, пройти курс
Модуль 2.
- Проведете самодиагностику
- Увидите, какие нарушения, перекосы, дисбаланс есть в вашем теле
- Изучите нормы движения
- Поймете, для чего стремиться к идеалу
- Узнаете каким может быть ваше тело (как выглядит сзади, сбоку, норма)
- Определите, какие модули курса будут для вас самыми эффективными
Модуль 3.
- Изучите взаимосвязи в теле
- Начнете понимать, как работает ваше тело
- Узнаете, почему болит поясница
- Найдете причины выпирания живота
- Освоите 2 секретных приёма, которые делают любую тренировку в разы эффективнее
Модуль 4.
- Научиться пользоваться тазобедренными суставами
- Вернете таз в правильное положение
- Заново научитесь ходить - легко, красиво, безопасно для спины
- Включите в работу ягодичные мышцы
- Модуль 1.
- Научитесь выделять время на себя без ущерба для других дел
- Подготовите комфортное место для тренировок и необходимое оборудование
- Определите, в какое время занятия будут максимально эффективными для вас
- Узнаете, как тренироваться легко и в удовольствие
- Объединитесь в команды, найдете для себя группу поддержки, чтобы вместе, на одной волне, пройти курс
- Модуль 2.
- Проведете самодиагностику
- Увидите, какие нарушения, перекосы, дисбаланс есть в вашем теле
- Изучите нормы движения
- Поймете, для чего стремиться к идеалу
- Узнаете каким может быть ваше тело (как выглядит сзади, сбоку, норма)
- Определите, какие модули курса будут для вас самыми эффективными
- Модуль 3.
- Изучите взаимосвязи в теле
- Начнете понимать, как работает ваше тело
- Узнаете, почему болит поясница
- Найдете причины выпирания живота
- Освоите 2 секретных приёма, которые делают любую тренировку в разы эффективнее
- Модуль 4.
- Научиться пользоваться тазобедренными суставами
- Вернете таз в правильное положение
- Заново научитесь ходить - легко, красиво, безопасно для спины
- Включите в работу ягодичные мышцы
- Модуль 5.
- Измерите промежуточные результаты курса
- Вернете легкость походки
- Снимете напряжение с поясницы
- Улучшите гибкость спины
- Начнете дышать полной грудью
- Увеличите объем лёгких, чтобы уменьшить объем талии
- Модуль 6.
- Вернете подвижность стопам
- Почувствуете опору в ногах
- Снимете нагрузку со спины
- Избавитесь от напряжения в плечах и шее
- Почувствуете крылья за спиной
- Модуль 7.
- Подтянете живот
- Разгрузите поясницу
- Вернете баланс в теле
- Улучшите осанку
- Удивитесь, на что способно ваше тело
- Модуль 8.
- Проведете самодиагностику по итогу курса
- Увидите, какие изменения произошли за время курса
- Отследите динамику в теле
- Сконструируете тренировку под индивидуальные потребности тела, которая останется с вами после курса
Мужчины
Женщины 30-40 лет, а также те, кто старше или младше
Фрилансеры, предприниматели, руководители, наёмные сотрудники, ученые- Кто в декретном отпуске
- Кто родил более, чем 2 месяца назад
- Те, кто заботится о здоровье своих близких
- Кто хочет полюбить себя больше и найти время для себя
- У кого грыжи, протрузии не в острой стадии
- Тем, у кого хронические боли в спине